El entrenador personal de Sir Rod Stewart explicó que la estrella de rock "no hace ejercicio como un típico hombre de 78 años" en una entrevista con Express.co.uk.
Gary O'Connor, de 63 años, comenzó a entrenar a Sir Rod Stewart, de 78, hace más de dos décadas. Si bien su encuentro fue por casualidad, Gary reveló que todo en el intenso programa de acondicionamiento físico "tipo militar" del cantante tiene un propósito importante.
El entusiasta del fitness habló con Express.co.uk poco antes de embarcarse en el arduo desafío SAS Fan Dance en enero para recaudar fondos para la organización benéfica Myeloma UK.
Reflexionando sobre sus 23 años trabajando con Sir Rod y sus 20 años en la industria del fitness antes de eso, Gary aconsejó que la clave para una buena rutina de fitness es que sea relevante para el estilo de vida de la persona y lo que espera lograr.
Para la estrella de rock, esto significa “tres shows de dos horas por semana de gira durante meses” a la edad de 78 años. Gary agregó: “Él no es alguien que simplemente se para en el medio del escenario. Es un poco como Mick Jagger, el más apto de su grupo de edad en el entretenimiento".
Entonces, ¿cómo es el régimen de acondicionamiento físico de un músico de gira? Comienza con lo que Gary describe como "natación loca". Compartió: “Tenemos obstáculos (en la piscina) y él es el tipo de persona que dice ‘tómame el tiempo’ y luego trata de superar ese tiempo. Hacemos algunos entrenamientos increíbles en la piscina que no son solo nadar hacia arriba y hacia abajo, son entrenamientos casi de tipo militar. Recuperando ladrillos del fondo de la piscina, caminando el agua sosteniendo un ladrillo sobre su cabeza".
Si bien el músico multimillonario tiene acceso a profesionales capacitados como Gary para mantener su salud bajo control, el entrenador señaló que la intensidad de sus rutinas requiere más que solo un PT a la mano, necesita "deseo". Continuó: “Puedo decir lo que quiera, él tiene que hacer el trabajo. Se compromete al 100 por ciento.
“Si tiene una operación y hay un requisito de rehabilitación, él está ahí afuera y trabajando más duro que nadie. Su motivación sigue siendo enorme”. Gary enfatizó que no recomendaría estos intensos regímenes de entrenamiento para cualquier persona de 78 años, y señaló que para una persona "típica" de esa edad: "Salir a caminar de 20 a 30 minutos todos los días" es perfectamente aceptable.
Si bien muchos admiran a Sir Rod como el pináculo de la salud y el estado físico, o como señaló Gary, uno de los "más aptos en su grupo de edad", el entrenador no se conecta del todo con la idea de que se debe en gran parte a él.
Compartió: “Incluso yo miro a (Sir Rod) y digo ‘oh, Dios mío. ¿Puedo lograr eso cuando llegue a esa edad?’ Realmente me disocio”. Se cruzó por primera vez con el músico cuando trabajaba en Essex como gerente en un gimnasio que el músico solía frecuentar con su propio entrenador estadounidense.
En un momento, Gary recibió una llamada en la que se le pedía que lo reemplazara, ya que el entrenador estadounidense no viajaría al Reino Unido con Sir Rod. Luego, lo que estaba destinado a ser una única sesión de entrenamiento se convirtió en una carrera de 23 años viviendo la vida en la carretera con la estrella de rock.
